Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2977 kcal
|
Tłusz: 85,04g | Białk: 130,39g | Węglo: 340,76g.
Śniadanie: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Protein Granola. Lunch: Fontina, Speck, Schiacciata. Obiad: Birra, Pizza Margherita, Insalata di Cavolo Condita, Riso, Peperoni Gialli Dolci, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Ragù. więcej...
|
|
3508 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|