Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2013
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 40,46g | Białk: 152,33g | Węglo: 63,22g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Egg, Egg White. Lunch: Romaine Blend, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, TVP - Textured Vegetable Protein (Nutri Soy), Hiland 2% Cottage Cheese, Red Onions, Red Bell Pepper, Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Red Potatoes (Flesh and Skin), Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Natural Unsweetened Cocoa, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Water, 2% Fat Milk, Water. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamachristianjesusfreak
|