Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2013
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 29,72g | Białk: 74,15g | Węglo: 143,64g.
Śniadanie: Almond Butter, Cinnamon Raisin Swirl, Extra Large Grade AA Egg, Coffee (Brewed From Grounds), spinach, Mushrooms, 100% Liquid Egg Whites, celery, banana. Lunch: celery sticks, honeydew mellon, Cafe Steamers Chicken Margherita. Przekąski/Inne: grapefruit, Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|