Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 43,10g | Białk: 44,00g | Węglo: 147,31g.
Śniadanie: Bubur Ayam. Lunch: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Stroberi, Garuda Pilus Garuda Pedas. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 15 minut, Cardio - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|