Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 60,08g | Białk: 162,46g | Węglo: 237,80g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Parmalat Leite Integral, Doce de Leite, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Lacta Chocolate Shot Amendoim. Lunch: Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|