Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2019
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 49,84g | Białk: 44,25g | Węglo: 81,95g.
Śniadanie: Now Агава Сироп, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирис, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Оливковое Масло, Маслины, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Тилапия. więcej...
|
|
1227 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 54 minut, Apple Health - 20 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|