Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2399 kcal
|
Tłusz: 93,15g | Białk: 154,87g | Węglo: 250,81g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy , Łaciate Masło Extra. Lunch: Tao Tao Słodki Sos Chili, Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. Obiad: SFD WPC Plus Protein Instant , Mlekovita Mleko 3,2%, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Przekąski/Inne: Prozis Melty 60G, Ciasto Bananowe, Brzoskwinie, Migdały. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|