Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2019
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 34,57g | Białk: 87,81g | Węglo: 120,61g.
Śniadanie: Super U Cacao Non Sucré, Abricots, Baguette, Marque Repère Flocons d'avoine, Biothentic Graines de Chia, Baie de Goji, Amandes, Café. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, P'tit Déli Spéculoos, Delisse Déli'light aux Fruits, Saint Marcellin, Grandos Cappuccino, Baguette, Tomates, Steak de Bœuf, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Marque Repère Chocolat Noir 85%, Delisse Fromage Blanc 0%, Les Croisés Gruyère, Baguette, Simplement Bon et Bio Bûche de Chèvre, Turini Purée de Tomates, Top Budget Miettes de Crabe, Turini Gansettes . Przekąski/Inne: Cornichons, Amandes, Baguette, Myprotein Barre High Protein, Melon, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 10 minut, Zumba - 31 minut, Kulturystyka - 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|