Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2019
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 38,95g | Białk: 63,71g | Węglo: 131,58g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Roncaia Riso Arborio, Pomodori. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Santa Lucia Mozzarella Light, Parmigiano (Grattugiato), Minestrone di Verdure. Przekąski/Inne: Pane Multicereali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Profitterol. więcej...
|
|
984 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 12 minut, Apple Health - 22 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|