Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2019
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 45,05g | Węglo: 123,41g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Sockerbit, Tomater, Falu Råg Rut. Lunch: Tomater, Köttfärsbiffar, Stekt Potatis. Obiad: Mariestads Alkoholfri Öl, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Tomater, Wasa Sesam & Havssalt, Castello Danablu. Przekąski/Inne: Vita Popcorn Poppade i Olja, Cloetta Plopp, Sockerbit, Kaffe. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|