Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 53,99g | Białk: 95,01g | Węglo: 213,07g.
Śniadanie: Zucchero, Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Eurospin Mandorle Sgusciate, Milk Fiocchi di Latte. Lunch: Pesca, Couscous, MD Tonno al Naturale. Obiad: Conad Insalata Classica, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Prugne. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio-Pesi - 12 minut, Bici Indor - 24 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcopezzotta
|