Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
689 kcal
|
Tłusz: 23,59g | Białk: 24,86g | Węglo: 98,51g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Каждый День Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лукум, Мармелад, Печенье к Чаю, Цикорий с Молоком, Кукуруза Вареная. Obiad: Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|