Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 106,04g | Białk: 58,42g | Węglo: 163,94g.
Śniadanie: Вкуснотеево Ряженка 4%, Груша, Манты, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Петрушка, Яйцо. Lunch: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Хохланд Сыр Плавленный, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Obiad: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, 365 Дней Джем Абрикосовый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Хохланд Сыр Плавленный, Valio Сметана 42%, Сливочное Масло, Лук, Куриная Печень, Персик. więcej...
|
|
3112 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|