Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 32,53g | Białk: 101,65g | Węglo: 196,81g.
Śniadanie: Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Братья Чебурашкины Йогурт Ягодный Малина 0,5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Перловка Отварная. Obiad: Кукуруза Вареная, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. Przekąski/Inne: Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе. więcej...
|
|
3457 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hilmanovich1982
|