|
meninas para calcular meu IDR, o peso que coloco é o atual ou o sa minha meta?
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
923 kcal
|
Tłusz: 25,75g | Białk: 63,80g | Węglo: 108,86g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Cuscuz (Cozido). Lunch: Repolho, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Músculo Bovino. Obiad: Músculo Bovino, Alface, Crepioca. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Mamão Formosa, Laranja Pêra, Lugen Semente de Chia. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi edizangela Marques
|