Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 31,72g | Białk: 86,32g | Węglo: 144,59g.
Śniadanie: Pesca Noce. Lunch: Uramaki Salmone Avocado, Gamberi, Spaghetti di Riso (Cotti), Orogel Soia Edamame, Sashimi di Salmone. Obiad: Noci, Esselunga Naturama Bis Julienne. Przekąski/Inne: Caffè Macchiato, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Mulino Bianco Cracker Salati. więcej...
|
|
4749 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Apple Health - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|