Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 30,44g | Białk: 66,04g | Węglo: 76,27g.
Śniadanie: Ubi Jalar (Manis), Bio Kul Plain Yogurt, Lemon, Selada Daun Hijau. Lunch: Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Alpukat, Ubi Jalar (Manis), Nanas, Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Selada Daun Hijau. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|