Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 134,65g | Białk: 97,10g | Węglo: 18,12g.
Śniadanie: Copra Farinha de Coco (12g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lunch: Main Force Beijinho Penut Butter, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rezende Queijo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Copra Farinha de Coco (12g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Rezende Queijo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castanhas-do-Pará. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|