|
Третий день на 3000+ кал и гипер-разгоне, спроси меня как (спойлер, никаких 50 в неделю).
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2996 kcal
|
Tłusz: 231,46g | Białk: 190,24g | Węglo: 36,62g.
Przed Śniadaniem: Le Superbe Сыр Швейцарский, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Śniadanie: Le Superbe Сыр Швейцарский, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Dry or Hard Salami, Universal Nutrition Animal Flex, Nutiva Кокосовое Масло, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Universal Nutrition Animal Omega. Przed Lunchem: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Lunch: Ашан Бразильский Орех. Przed Obiadem: Nutiva Кокосовое Масло, Мираторг Цветная Капуста. Obiad: MusclePharm Combat 100% Casein. Przekąski/Inne: Избенка Сыр Швейцарский, Окей Фундук, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|