Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 39,51g | Białk: 52,76g | Węglo: 263,80g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Figue, Café, Pain aux Céréales. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Clémentines, Parmesan (Râpé), Picard Mélange de Légumes Vapeur, Barilla Pâtes sans Gluten . Obiad: Conserves de Confiture, Carrefour Pain de Campagne, Auchan Comté, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Sojasun Yaourt , Vinaigre, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Przekąski/Inne: LU Petit Beurre, Saveurs de Nos Régions Lunettes de Romans. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny i 10 minut, Prysznic - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|