Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2329 kcal
|
Tłusz: 62,46g | Białk: 146,01g | Węglo: 299,70g.
Śniadanie: Foodspring Shape Shake Vanille , Nu3 Beurre de Cacahuète , Lidl Chocolat Noir Bio 70%, Banane, Bjorg Lait Épeautre Noisettes sans Sucres Ajoutés , Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Herta Bacon Fumé , Pastèque, Bjorg Avoine Cuisine, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Combino Penne Rigate Bio, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (avec Peau). Obiad: Lidl Jambon de Paris sans Couenne, Carrefour Tzatziki, Carrefour Bio Quinoa, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough, Concombre (avec Peau), Wasa Fibres, Ocean Sea Filet de Colin d'alaska, Huile d'Olive, Courgette, Ratatouille Maison. Przekąski/Inne: Alesto Amandes de Californie, Oeuf, Abricots, Nu3 Performance Iso Whey Cassis, Prunes, Pomme. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|