Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 49,60g | Białk: 63,86g | Węglo: 171,92g.
Śniadanie: Mulino Bianco Cracker Salati, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. Obiad: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Anguria, Esselunga Uova. Przekąski/Inne: Mandorle, Iper Mini Pizzette Margherita . więcej...
|
|
4628 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 6 godziny, Apple Health - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|