Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 31,62g | Białk: 86,27g | Węglo: 213,19g.
Śniadanie: Ясно Солнышко 7 Злаков, Черная Смородина, Prisma Яблоко Антоновка , Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 1%, Мёд, Изюм (без Косточек), Кофе. Lunch: Кофе, Молоко (1% Обезжиренное) , Коричневый Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Изюм, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 30 minut, Orbitrek - 6 minut, Google Fit - 23 godziny i 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|