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Grande nouvelle: je ne suis plus obèse !!! Selon la classification de l'OMS, l'interprétation de mon IMC (29.69 kg/m²) est surpoids ! yesssssss
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75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1274 kcal
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Tłusz: 38,03g | Białk: 67,13g | Węglo: 163,56g.
Śniadanie: Farine de Sarrasin, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Graines de Chia Séchées, Auchan Yaourt 0%. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes, Le Rustique Camembert le Rustique, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Verts, Carottes, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Obiad: Biscotte, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Biscotte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt Nature Brassé, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Yaourt Nature 0%. Przekąski/Inne: Lidl Chèvre Frais, Auchan Biscottes. więcej...
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2682 kcal
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Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Czytanie - 2 godziny. więcej...
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Traci 0,6 kg na tydzień
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 Komentarze
27 sie 19 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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Super continue comme ça c’est bien ma belle
27 sie 19 przez użytkownika: julade
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Alors là je dis bravo ! Tu es en bonne voie !
27 sie 19 przez użytkownika: framboise6263
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27 sie 19 przez użytkownika: Cacao2-75
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Ca fait du bien ces petites victoires même si ce ne sont que des chiffres ! Bravo Soizyk !
27 sie 19 przez użytkownika: wangali
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merci à vous de partager ma joie
27 sie 19 przez użytkownika: soizyk
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27 sie 19 przez użytkownika: menamazo
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27 sie 19 przez użytkownika: Tanushkavonink
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Il y a des changements qui sont plus symboliques que d'autres, et je comprends parfaitement ta joie, Soizyk, et la partage avec toi. 😊❤
27 sie 19 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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Maya tu as su exprimer clairement ce que je voulais dire ! merci :)
27 sie 19 przez użytkownika: wangali
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27 sie 19 przez użytkownika: chocodouce
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27 sie 19 przez użytkownika: mixette
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Felicitations ! Continue ainsi !!
27 sie 19 przez użytkownika: urgarloce
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Il y a des chiffres qui suscitent tellement de souffrance que l'on a envie de les effacer. Cette souffrance vient en grande partie des autres qui nous disent et répètent constamment que l'on est hors norme. Nous, on ne cherche pas spécialement à entrer dans une "normalité" mais on en prend le chemin pour ne plus avoir à supporter les regards moqueurs ni les petits ou les grands mots assassins. Alors, le jour où on quitte une zone de souffrance, quelle joie et quelle fierté !!! C'est comme un nouveau départ dans lequel on se sent plus fort et plus sûr de nous-mêmes.
27 sie 19 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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27 sie 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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27 sie 19 przez użytkownika: corinne.tristan
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27 sie 19 przez użytkownika: simona.tupita
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