Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 39,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 113,72g | Białk: 71,14g | Węglo: 147,59g.
Śniadanie: Вкуснотеево Сливки 20%, Укроп, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Помидоры, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный, Яйцо, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Дыня, Велком Грудинка Домашняя, Теремок Гороховый Суп Постный, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой. Obiad: Груша, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Valio Сметана 42%. więcej...
|
|
3530 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|