Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 77,04g | Białk: 178,15g | Węglo: 199,22g.
Śniadanie: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente. Lunch: Fagiolini Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Obiad: Anguria, Galbani Galbanetto , Fiorentini Si & no al Riso Nero, Dante Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Pettinicchio Nodini. Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Macchiato. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|