|
Сегодня начинаю худеть! Сейчас вес 71.5 кг, а хочу быть хоть 55 🤗 Буду питаться на 1500 ккал и пить 1.5-2 л воды. Надеюсь, что добьюсь успеха 😌🙏
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 52,12g | Białk: 82,51g | Węglo: 97,62g.
Śniadanie: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Пятерочка Нектарин , Медовый Край Мёд Липовый. Obiad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Рисом, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Телятины. Przekąski/Inne: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
27 sie 19 przez użytkownika: grineva.liza
|
165 см, спасибо большое 😘
27 sie 19 przez użytkownika: rufish232
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|