Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 78,86g | Białk: 59,21g | Węglo: 153,94g.
Śniadanie: Pão Doce, Maratá Cappuccino, Select Chipa. Lunch: McDonald's Batata Frita (Média), Wraps Salada Verde, Carne, Chuchu, Feijão Preto, Arroz Branco, Ovo Frito. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Duarte 25
|