Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2013
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 98,72g | Białk: 128,56g | Węglo: 35,08g.
Śniadanie: Ground turkey, mc donalds creamer, Premium Roast Coffee (Small), beef franks Nathan's, bacon bits, eggs, Mexican mix cheese. Lunch: Hellman's real mayonnaise, tuna. Obiad: All Natural Boneless Skinless Chicken Breast, bacon bits great value, moterrey jack cheese, ken's buttermilk ranch, lettuce, tomato. Przekąski/Inne: Atkins bar peanut butter. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|