Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 66,97g | Białk: 76,66g | Węglo: 169,71g.
Śniadanie: Carrefour Pain Nordique, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Crevette Cuite ou Grillée, Haricots Verts, Leader Price Maïs Doux, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Ventrèche, Ederki Piperade Basquaise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, St Mamet Berlingo Fruits, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette. Przekąski/Inne: Carrefour Moelleux au Chocolat. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|