Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 95,37g | Białk: 75,09g | Węglo: 120,50g.
Śniadanie: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Заварной Крем, Меридиан Риет из Тунца, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Кальяри. Lunch: Лента Салат Цезарь с Курицей, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Компот из Сухофруктов. Obiad: Ананас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки. Przekąski/Inne: Кофе Латте. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 3 godziny i 59 minut, Google Fit - 20 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 1967Светлана
|