Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2258 kcal
|
Tłusz: 79,54g | Białk: 188,25g | Węglo: 193,85g.
Śniadanie: Crownfield Protein Crunchy Smak Czekoladowy, Piątnica Skyr Pitny Wanilia, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Prozis Melty 60G, SFD WPC Plus Protein Instant , Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Kotlin Ketchup Pikantny, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Akardo Orzeszki Ziemne, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. Obiad: Prozis Melty 60G, Big Nature Pasta Orzechowa z Miodem. Przekąski/Inne: Migdały, Prozis Protein Gourmet Bar 80G, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Crownfield Protein Crunchy Smak Czekoladowy, SFD WPC Plus Protein Instant, Mlekovita Mleko 3,2%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|