Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 86,36g | Białk: 70,94g | Węglo: 38,68g.
Śniadanie: Abatanado, Celeiro Óleo de Coco, Pingo Doce Manteiga Dos Açores. Lunch: Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Pingo Doce Manteiga Dos Açores , Ovo Cozido, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Feijão Verde Redondo, Continente Couve de Bruxelas Congelada. Obiad: Nestlé Kefir, Continente Natas Frescas para Cozinhar, Ovo Cozido, Mirtilos, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Tomates Cereja, Azeite. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|