Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 26,20g | Białk: 104,75g | Węglo: 228,91g.
Śniadanie: Gocce di Cioccolato, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Bia Cous Cous di Semola Integrale con Lenticchie Rosse. Lunch: Concentrato di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Conad Gnocchetti di Patate, Conad Sottilette Light, Conad Dado Classico. Obiad: Carote Bollite, Pomodori Ciliegini, Senape, Rima Panfocaccia Light, Uovo Sodo, Carrefour Arrosto di Tacchino, Max Protein Bombitos Flup . Przekąski/Inne: Gin Tonic, Natura Felice Bio Gallette di Farro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere Bio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata. więcej...
|
|
618 kcal
|
Ćwiczenie:
Bici - 2 godziny i 15 minut, Apple Health - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|