Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 22,59g | Białk: 70,73g | Węglo: 227,84g.
Śniadanie: Мёд, Яблоко Антоновка, Изюм, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное), Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Мёд, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Лук. Obiad: Банан, Свежее Завтра Кефир 1%. Przekąski/Inne: Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina i 8 minut, Google Fit - 22 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|