Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 88,09g | Węglo: 98,38g.
Śniadanie: Fratelli Beretta Окорок Котто, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Kraft Сыр Филадельфия, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный, Фасоль Белая, Миндаль, Trentin Рикотта. Przekąski/Inne: Персик, Банан, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Sprzątanie - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katerina1977al
|