Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 81,16g | Białk: 126,19g | Węglo: 269,75g.
Śniadanie: Pineapple, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Unsalted Potato Chips. Lunch: Bananas, Bananas, Avocados. Obiad: Apples, Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Diced Butternut, Broccoli, Cauliflower, Pineapple. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 19 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|