Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 57,77g | Białk: 89,16g | Węglo: 222,85g.
Śniadanie: Wolf Rotwurst, miree Paprika Chili, Mischkornbrot. Lunch: Barilla Nudeln Gekocht, Weiße Champignons (Gebraten), Tacken Vinaigrette Salatsoße, Zucchini. Obiad: Ja! Rahm Camembert, Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, miree Paprika Chili, Mischkornbrot, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Przekąski/Inne: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Radieschen, Langnese Capri. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|