|
Сюрприз, сюрприз. Боги разгона любят меня. Цель достигнута. Буду теперь всем говорить, что похудел на 3000к. Следующая остановка — поддержка. Хотя ну ее — вперед в профицит, без страха и упрека.
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4508 kcal
|
Tłusz: 387,61g | Białk: 236,32g | Węglo: 54,28g.
Przed Śniadaniem: Dry or Hard Salami, ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль, Ашан Бразильский Орех. Śniadanie: Emmi Сыр Фонтальхас, Schonfeld Сыр Brie. Drugie Śniadanie: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Omega. Przed Lunchem: Olive Oil, SPAR Свинина Любительская. Lunch: Galbani Моцарелла, Белая Дача Салат Айсберг, Nutiva Кокосовое Масло, Dry or Hard Salami. Przed Obiadem: Emmi Сыр Фонтальхас. Obiad: MusclePharm Combat 100% Casein, Emmi Сыр Фонтальхас. Przekąski/Inne: Horeca Select Сыр Чеддер, Nutiva Coconut Oil. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|