Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 43,54g | Białk: 32,55g | Węglo: 98,55g.
Śniadanie: Mulino Bianco Cracker Salati, Pesca Noce. Lunch: Pane Comune, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori Rossi, Iperal Burger di Fassona Piemontese , Patatine Fritte fatte in Casa. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Przekąski/Inne: Noci, Mandorle, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
4685 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Apple Health - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|