Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 99,84g | Białk: 107,28g | Węglo: 167,94g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Курица Вареная, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Obiad: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Банан, Сметана 20%, Сахарный Песок, Творог 5%. więcej...
|
|
2782 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|