Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2010
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2445 kcal
|
Tłusz: 59,96g | Białk: 48,28g | Węglo: 160,72g.
Lunch: tortilla chip, queso, chimichanga. Obiad: Potato French Fries, Pulled Pork Sandwich. Przekąski/Inne: pineapple juice, rum, jagermeister, malibu rum, diet coke, water. więcej...
|
|
3398 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krichard2870
|