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On reprend les anciens objectifs ! Me voilà à 7 semaines post accouchement de bébé 3 et tous mes kg grossesses sont partis. Donc je reprends mes anciens objectifs.
Avec un challenge supplémentaire : bien manger sans s'affamer car allaitement en cours ☺️
Ce matin, déjà moins 300g sur le poids d'avant grossesse : suppression du sucre raffiné et recommencer à reprendre une légère activité sportive.
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66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1055 kcal
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Tłusz: 30,65g | Białk: 43,87g | Węglo: 143,66g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture de Prunes , St Hubert Oméga 3, Chabrior Biscottes 6 Céréales. Lunch: Café Décaféiné, Netto Compote de Pommes Allégée en Sucres, Pâturages Coulommiers, Fiorini Torti au Blé Complet, Céréal Bio Croq'Soja au Curry et Pavot. Obiad: Pâturages Yaourt Naturea. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Coco, Jardin Bio Infusion. więcej...
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1733 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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