Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 82,13g | Białk: 80,53g | Węglo: 193,64g.
Śniadanie: Jardin Bio Flocons d'avoine, Café, Auchan Cerneaux de Noix, Amandes, Bjorg Lait de Riz Calcium, Markal Graines de Chia Bio. Lunch: Vrai Fromage Blanc, Jus de Citron, Tomates, Carrefour Semoule Complete, Petit Navire Filets de Maquereaux Grillés Nature, Auchan Haricots Verts Extra Fins. Obiad: Saucisson Sec, Cidre de Pomme. Przekąski/Inne: Bio Village Petits-Beurre. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|