Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 42,66g | Białk: 59,82g | Węglo: 65,18g.
Śniadanie: Água com Limão, Cafezinho. Lunch: Peixe Grelhado, Couve Manteiga Crua, Pepino Japonês, Couve-Flor Gratinada. Przekąski/Inne: Morangos, Panqueca Low Carb, Ovo Mal Cozido, Coco, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas. więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|