Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
759 kcal
|
Tłusz: 38,77g | Białk: 36,92g | Węglo: 72,28g.
Śniadanie: Queijo Parmesão (Ralado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Café. Lunch: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Almanara Babaganuche, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Relva Verde Psyllium, Banana Prata. więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|