Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2808 kcal
|
Tłusz: 53,23g | Białk: 178,85g | Węglo: 380,35g.
Śniadanie: Mandorle(Inran), Mela, Albume(Inran), Pema Pane di Segale Integrale. Lunch: Melanzane(Inran), Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali N.667, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Evo(Inran). Obiad: Melanzane(Inran), Mare Blu Tonno al Naturale, Tre Mulini Casareccia, Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Alce Nero Miele Millefiori, Esselunga Yogurt Greco Magro, Mellin Crema di Riso, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Cuore Farina di Avena, Molino Rossetto Farina di Riso, Albume(Inran), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|