Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 70,29g | Białk: 84,75g | Węglo: 152,09g.
Śniadanie: 3 Corações Café Extra Forte, Marilan Magic Toast Integral, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Obiad: Sadia Bacon , Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abacate, Mel, Banana Prata. Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos, Queijo Minas, 3 Corações Café Extra Forte. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Cesar Rodrigues Camargo
|