Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2019
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2128 kcal
|
Tłusz: 158,29g | Białk: 112,03g | Węglo: 318,83g.
Śniadanie: Avocat, Oranges, Wasa Léger, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Delisse Yaourt Nature. Lunch: Tomates, Courgette, Auchan Liégeois Saveur Vanille sur Lit de Caramel, Pomme, Feuilleté Saumon et Poireaux. Obiad: Salade de Fruits, Churchkhela, Kharcho Soupe Georgienne, Cheese Bread Georgien, Carottes, Olives, Aubergines Farcies, Crémant. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Hiit - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 50 minut, Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 20 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|