|
Думаю повысить РСК на 100 .
С сегодняшнего дня 1500 ккал
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 65,94g | Białk: 51,12g | Węglo: 172,07g.
Śniadanie: Коркунов Конфета, Чай, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде. Obiad: Макароны по Флотски, Чай, Жареное Яйцо, Mentos Ментос. Przekąski/Inne: Сырок Глазированный, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mudzyku Senpai
|